سکســـــکه

درود بر تو :

آیا می‌دانید چرا سکسکه می‌کنیم؟

سکسکه ناشی از انقباض دیافراگم، پرده عضلانی درون قفسه سینه است که نقش مهمی در تنفس دارد. در هنگام دم یا فروبردن هوا، دیافراگم منقبض و در هنگام بازدم یا بیرون دادن هوا دیافراگم شل می‌شود.

سکسکه یک فعالیت عضلانی اسپاسمی و غیر ارادی در دیافراگم است.

معده‌ مملو از غذا می‌تواند دیافراگم را تحریک کند و باعث رشته‌ای از سکسکه‌ها شود. ورزش یا استرس نیز می‌توانند حمله سکسکه را برانگیزند. اما سکسکه اغلب بدون علت مشخصی رخ می‌دهد.

یک فرضیه این است که سکسکه ممکن است بازمانده‌ای از یک بازتاب ابتدایی مکیدن (مربوط به

دوران نوزادی) باشد. سکسکه هر کارکردی که در قدیم داشته، در زندگی امروز بیشتر آزارنده است و هر کسی مدعی است که راه علاجی برای آن سراغ دارد.

شیوه‌‌هایی از نگهداشتن نفس، ترساندن ناگهانی، مکیدن قند، نوشیدن آب در حالت وارونه یا حتی

انجام دادن ملایم مانور هیلمیک که در اصل برای خارج کردن لقمه گیر کرده در گلو به کار می‌رود.

بسیاری از این اقدامات در واقع به علت متوقف کردن موقت ریتم تنفس موثر واقع می‌شوند.

چرا پلک شما می‌زند

زدن پلک یا گرفتگی پلک یکی از شایع‌ترین شکایات است که اغلب به دنبال استرس و عصبانیت

رخ می‌دهد. اما علت دقیق آن مشخص نیست. البته باید این نکته را بدانید که گرفتگی پلک با

گرفتگی عضله متفاوت است چرا که افتادگی پلک در یک چشم یا هر دو بلفارواسپاسم نامیده

می‌شود و برای درمان آن باید به چشم پزشک مراجعه نمایید. اما توصیه‌هایی که برای بهبود

گرفتگی پلک میشود عبارتند از:

ـ داشتن خواب کافی

ـ کاهش استرس و خستگی روزانه

ـ گذاشتن دستمال تمیز، گرم و مرطوب بر روی پلک‌ها

ـ کاهش مصرف کافئین روزانه.

 

یک کار دیگر نیز به شما از قول پدرم می گویم، ایشون می گویند زمانی که سکسکه می کنید  باید سر پا

بایستید و دولا شوید و سپس یک لیوان آب بنوشید که خیلی کار ساز است. ولی بنده زمانی که بسیار گرسنه

هستم سکسکه می نمایم.

تا درودی دگر بدرود*